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郭老在多岁时也患上了一身老年病便秘关永恒

来源:盐城娱乐新闻网 浏览数:0次查看 发布时间:2021-04-13 11:07:19

【导读】郭老在多岁时也患上了一身老年病便秘关永恒

摘要:郭老在50多岁时也患上了一身老年病——便秘、关节痛,有时三四天都不排便,下楼还膝盖疼,他翻阅医书,研究出了一套“一拍三揉”保健操,开始练了起来。这一练就是40年,现在95岁,身体非常好! 人老了难免有一些老年病:关节痛、便秘、失眠、、血压高 很多人与这些小病痛相处了很多年,陕西学院教授、中医界最高荣誉获得者 国医大师 郭诚杰教授也是,不过郭教授自己有妙法解决!

郭老在50多岁时也患上了一身老年病 便秘、关节痛,有时三四天都不排便,下楼还膝盖疼,他说:

这些都是老年病。我当时就琢磨,怎么才能延缓衰老。

觉察到自己出现了老年病症状,郭诚杰教授翻阅医书,研究出了一套 一拍三揉 保健操,开始练了起来。

这一练就是40年,现在95岁,郭诚杰教授身体非常好!下面我们来看看这套神奇的调理操吧!

1

一拍:拍膻中穴,诊心悸、咳嗽

古时候的人用这个穴位的人特别多,膻中穴是会穴,是好几条经脉交会的地方,一拍就疏通气血,保持肺的呼吸畅通。

取穴:膻中穴位于胸部,在前正中线上,平第4肋间,两 连线的中点。

郭诚杰教授指导:左右手掌心轮流拍,拍 8下或60下。双手搓热来拍。拍时要有节奏,可以说点话什么的,直到感觉里头有点发热。我们拍和作用差不多。

2

一揉:揉耳朵,调全身疾病

耳为诸脉之会,人的气血最终要上到耳朵,如果你有什么病的话,它可以辅助治疗,没有病的话,长期揉耳绝对养生保健。

郭诚杰教授指导:一般的方法是上下来回揉,这样揉的力度感觉。我用的揉法是两个手掌心捂住双耳,前后揉。为了保持一定的力度,建议每天揉 8下,如果时间充足也可以揉60下。

二揉:揉腹部,治腰痛、延寿

中医里的长寿穴有几个,一个是命门(肚脐的对面)、第二个是神阙(肚脐)。

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神阙(肚脐)。而命门在腰后与肚脐是前后对应的位置,不用特别精确,按揉周围也有效。

郭诚杰教授指导:揉法是双手掌心一前一后同时按揉80下或100下,甚至200下都可以。揉到感觉腹部发热、腰部发热。方法很简单,但是起很大作用。

医理

腹部是人体的命门。腰常摆、腹常揉,命门不能丢。

命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,与肚脐相对,是强腰补肾壮阳之大穴。

谈到这个命门穴,郭诚杰教授还说:

有位病人,糖尿病并发肾病,伴随便秘、失眠,糖尿病还打着胰岛素,所以控制的还可以,困扰他的就是失眠和便秘,后来通过揉命门穴,饭也能吃了,也降下来了,胰岛素也减了一半了。

这说明了,炙命门绝对是升发阳气、补阳气的好办法。能起到全身保健效果。

4

三揉:揉膝盖,关节疼

郭诚杰教授提醒,这个动作非常重要。年龄大了以后,膝关节得病的人特别多,中医讲:人老腿先老。

郭诚杰教授指导:找到髌骨,掌心按在上面,先从外往里揉,揉 8下,然后,再从里往外揉 8下。然后,再用双手将髌骨抓起来,向上提 8下。

将腿曲起来,在膝关节髌骨下面有两个穴位,外膝眼、内膝眼。用双手指按揉这两个穴位 8下。

▲内膝穴、外膝穴。

这样揉膝盖才用有,对于膝关节疼痛起很大作用。郭诚杰教授说:

每天早上起床时,坐在床上曲膝揉一次,晚上睡觉前揉一次。坚持二、三个月你就会感觉到明显的效果。

20年前,我下楼的时候,膝关节感觉软,有些疼,当时感觉就是膝关节增生,西医也叫髌骨软化,后来我发现这也是个老年病。于是开始揉膝盖,揉了三、四个月后,我的关节再没有疼过。

本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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